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　　【中学生情绪发展的特点】

　　这时期的青少年情绪体验跌宕起伏、剧烈波动，情感活动广泛且丰富多彩，表现出很明显的心理年龄特征，具体表现为以下特点：

　　1.爆发性和冲动性

　　2.不稳定性和两极性

　　青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端，他们对事物看法较片面，很容易产生偏激反应。心理学家曾把处于这个时期青少年的情感情绪形象地比喻为“像一个钟摆”，在寻求平衡点的过程中摇晃于两极之间，这主要与这个时期青少年学生的认知发展特点有关。

　　3.外露性和内隐性

　　他们既表现出强烈的情感情绪反应，对外界事物的喜怒哀乐喜形于色，淋漓尽致地抒发他们的内心感受;又能表现逐渐掩饰、压抑自己的情绪，使这种情绪的表露有时往往带有很大的文饰性。

　　4.心境化和持久性

　　一方面青少年会因为成功或收获而使快乐的情绪体验延长成为积极良好的心境;另一方面因挫折或失败会使不愉快的消极情绪延长为不良的心境。青少年的许多不良情绪(如焦虑、抑郁、自卑、烦躁、失望等)往往具有情绪心境化色彩。

　　教师如何帮助学生调节自己的情绪(知情行三个方面)

　　1.教会学生形成适宜的情绪状态。

　　2.丰富学生的情绪体验。

　　3.引导学生正确看待问题。

　　4.教会学生情绪调节的方法。

　　5.通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。

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