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　　考试这场战役一旦打响，于考生而言不亚于如临大敌，那么大敌当前如何保持心境上的平和，对抗内心的紧张和焦虑，这就显得尤为重要。

　　首先，无论哪种考试对于考生来说都存在各种意义，有自身的追求、同伴的鞭策、爱人的期待、家人的期许以及甚至承载着家族的兴旺，肩负越重，压力反增不减。因此，减压是唯一的办法。要做的是，抛开繁芜和虚妄，仅单纯的全身心投入到知识的净土之中，夯实基础知识，补齐短板，掌握得分技巧，尽最大的能力将知识幻化成为得分的利器。那时，即使兵临城下你也会泰然自若。

　　其次，如果考前复习时间很短，却面临大量学习科目，同时又是自制力稍差的考生，那么考前这段时间报班是你最好的应对内心焦躁不安的方式。在班集体中，不是你一个人在战斗，身边一群志同道合的伙伴可以极大的降低你内心的焦虑，每天相互加油打气，对知识点探讨交流以及老师讲考情、考法、考点全面教授与你，对你成绩的提高会产生质的飞跃作用，随着知识储备的增加，心境随之发生变化，好心情自然会出现，打破考前心理障碍。

　　最后，临考前一天，无论复习的是否充分，时间是不会倒退的，唯一能做的就是复盘，查找复习过程中记忆模糊的知识点，再次加强记忆，确保会的不要错，如若还有时间，可以准备一套历年试题，感受一下考试的强度，进而对考试时间有清晰的规划和对生疏知识点的取舍。检查考试设备是否完好、齐备，饮食要尽量清淡、有营养，调整好睡眠时间，切勿熬夜。

　　当上述的考前时间已经规划的清晰明了之后，考前心情必然不会出现过度等问题。

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